ずどんと落ちた週末
女性は生理周期があったりして、メンタルにも波があるけれど、自分でも何で突然こんなに落ちるものかとびっくりする週末だった。
もうこのまま闇に突入して心身を病むのかなと思うくらい、涙が止まらなくなり、自分の感情をどう抑えていいかわからない、そんな出来事があった今週末。
誰に頼ることもできない孤独を改めて感じて、今までの生活にもう戻れなくなるのかと思った。
なんかおかしいなと感じたのはこの間の金曜日。生理前にしてはまだ少し早いはずなのに、久しぶりに朝から胃痛を感じて違和感が。
めちゃめちゃ痛い訳じゃないけどじんわりする痛みが今も少し。
今までもそうだけど、ストレスっていつの間にか身体にサインとして表れる。
自分自身の心はそこまでストレスだと思っていないのに、身体に顕著に表れる。それが一番恐怖だと思う。常日頃心配してくれる誰かがいる訳じゃないのだから、自分のことは自分で管理しないといけないのに。
やってもやっても結果が出ない営業のように、今の私は何をどうすればいいのかわからないのかも。ひたすら数打って掴み取った契約のように数打ちゃ当たるというものでもない気がするのだけど。数を打つべきなのだろうか。
何が原因でこうなったかとか分析し始めたらひたすら自己肯定感を下げる自殺行為な気がしてる。
私が変わる一歩って何なんだろう。
ジェネシス計3回終了
2022年になってからしばらくブログを放置してしまいましたが、ようやく再開します。
もうすぐ2月も終わり、春がすぐそこまで来ていますね。
今年も引き続き皮膚管理頑張りたいと思います。
ジェネシス3回目
昨年に引き続きピーリングとジェネシスを受けました。今回はキレイパスでチケットを購入したので、1回1万円以下とかなりお得に受けられました。ジェネシスはダウンタイムもないので、かなりマイルドな施術と言われていますが、私は昨年やって顎回りのニキビが出来にくくなったのを実感し、再度受けてみました。
たしかに最初ニキビ跡にも効くと言われてやりましたが、正直3回やってもまだニキビ跡に対する効果は感じず。毛穴が多少引き締まったり、肌のつるんとした感覚はありますが、大きな効果は感じにくいかもしれません。
次の施術はどうしようか
キレイパスで購入したチケットも使い切ってしまったので、次は何の施術をしようか迷い中です。鼻の横辺りのたるみ毛穴がどうも気になるので、やるとしたらたるみ毛穴を治療する施術かな。ヴェルヴェットスキンを試してみたいけれど、痛そうなので怖くてできない！初心者はダーマペンからか、もしくはもっとお手軽にマッサージピールとかかな。
埋没について
肌管理ではないのですが、今年に入り埋没がとても気になり始めてしまいました。
私は一重で昔からアイプチを使用しています。重たい目なので浮腫んでる日はなかなかうまくいかないときもあり、毎日のプチストレス。
唐突に母親から二重に整形したら？と言われたことで気になり始め、色々調べましたが手術ってやっぱり怖い！麻酔をするとはいえ、感覚は残ったまま糸を通すようだし、まぶたを他人にひっくり返されるのも怖い。二重まぶたにとても憧れはあるのですが、手術をする決断には至れませんでした。
コロナ前までまつエクをしていたけれど、最近はそれもお休みしていたのでまた復活しようかな。もしくは久しぶりにつけまつげを買ってみようか検討中。
美容を突き詰めすぎて、過度になってしまう人の気持ちが少し分かったような気がします。私の場合は勇気がなくて今回はあきらめたけれど、際限なくやりすぎないように気を付けよう。。。
2021美容まとめ
2021年は美容医療デビューをした年でした。
まだまだ知識も経験も浅いですが、今年受けた美容医療をまとめてみます。
受けた施術の種類は4つ
今年の夏に初めて美容皮膚科デビューをし、そこから沼にハマってしまい(笑)
今年受けた美容皮膚科での施術は4つになります。1度の治療で施術を組み合わせたりすることもありますが、使った機械の数でカウントしたら以下になりました。
・ケミカルピーリング
・イオン導入（エレクトロポレーション）
・Qスイッチルビーレーザー
・ジェネシス
効果を実感したもの
まだまだ美容初心者のため、ダウンタイムが長いものは正直怖くて受けられていません。ですが、やはりシミ取りをしたQスイッチルビーレーザーはレーザーを充てて約1か月後にはちゃんと消えたのでやってよかったなと思いました。
その他の施術は目に見えた効果というのは、正直実感が薄いかと思います。ただ、肌の触った感触は明らかに柔らかくなったのと、化粧のりの良さは実感できます。
来年受けたい美容医療
2021年の美容医療納めは先日ジェネシスを受けて終わりました。
来年も引き続きジェネシスを受けてニキビ跡を無くしたい。あとは、ダウンタイムの時間が取れれば、ダーマペンを受けてみたいと考えています。ですが、少し痛そうだし、1週間位お休みがあるときに受けたいですね。
買ってよかったスキンケア用品
今年は美容皮膚科の施術で肌質がかなり変わったので、使うスキンケア用品も色々と買い換えました。今まではどちらかというと脂性肌よりのスキンケアでしたが、夏以降は保湿重視のスキンケアになりました。その中でもお気に入りはKOSEのウォーターメイトと、ロクシタンのイモーテルディヴァインインテンシヴオイルです。ウォーターメイトはお値段が手ごろなのに、しっかり保湿できてコスパが良いと思います。ロクシタンのオイルは保湿はもちろんのことハリと毛穴が引き締まる感じが好きです。ただお値段がかわいくないので、来年は他の美容液に乗り換える可能性あり。
美容沼にハマってしまい、出費がとんでもないことになって毎月のクレカ引き落としが恐怖ですが、今年はとことん自分にお金をかけた1年でした。薄給OLにはなかなか懐の痛いところですが、その分来年も頑張って仕事しようと思います(笑)
Qスイッチルビーレーザーで人生初のシミ取り（その2）
初めてシミ取りレーザーをしたブログ(前回)の続きです。
シミ取り後の経過はいろいろな方がブログに書いていると思うので、今回は私が実際にシミ取り治療をして分からなかったことや気づいたことなどを紹介します。
シミ取り当日のスキンケア
シールを貼っていないためレーザーを当てた部分がむき出しです。
スキンケアについてクリニックで聞いた気がするけれど、人生初のレーザーにドキドキして忘れてしまいました。。。
とりあえず正しいか分からないけれども、クリニックでもらったナビジョンの化粧水と乳液のサンプルをやさしくつけておきました。
ナビジョンのスポッツカバーが落ちない
シミ取り翌日からはナビジョンDRのTAホワイトプロテクトUVを塗り、その上から同じくナビジョンのスポッツカバーを塗ってくださいと言われていました。
しかし、こんな傷に化粧品塗っていいの？大丈夫？と不安に思いながらもとりあえず言われた通り塗って出勤。
問題は夜、顔を洗う時。なるべく摩擦を避けたいと思い、泡タイプのクレンジングを使ったのですが、全然落ちない。長くかさぶたを付けておいた方が良いとネットで見たので、やさしくやさしく洗ったのですが、スポッツカバーが全く落ちません。困り果てた結果、乳液をたっぷり付けて綿棒でやさしくクルクルし、なんとか落としました。
翌日クリニックに電話し、本当にスポッツカバーは塗った方がいいのか聞いてみましたが、家の中にいても紫外線は入ってくるので塗った方が良いとのことでした。初日は要領が分からず、シミが目立たなくなるほどスポッツカバーを塗ってしまいましたが、翌日からは薄く塗ってなるべく落としやすいようにしたら、なんとか泡クレンジングで落とせました。
シールを貼らないことの弊害
レーザーを当てた翌日からシミの部分がやや痒くなって、無意識に掻いてしまいかさぶたを一部剥がしてしまいました。シールを貼っていない弊害が...
掻いてしまったところはチクチク痛いし、ここだけシミが取れなかったり色素沈着したらどうしようと不安になってクリニックに電話してみましたが、特に薬などは塗らずにそのままにしてくださいと言われました。夜処方されたハイドロキノンは塗っているけれど、ワセリンとか何か保護するものを本当に塗らなくていいのかなぁ。未だに不安は拭えませんが、余計なことをやってシミが取れないのも嫌なので、とりあえず言われた通りに今のところやっています。
次回はダウンタイムをしっかり考えてシミ取りをしよう
恐らく普通の方はシミ取りをするとなったら、しっかり予定を考えて施術すると思うのですが、私は結構思い付きでシミ取りをしてしまいました。
趣味でゴルフをやっているため今の時期はちょうどラウンドの予定がなく、そこは良いタイミングだったのですが、マスクで隠れない部分のシミはやっぱり日常生活に少し不便をもたらします。
次回もしやるのであればメイクをする機会や外出する機会が少ない時期をちゃんと考えてやろうと思います。いくらコンシーラーで隠せるといっても、やはりメイクをしたり落としたりすること自体、肌に負担が掛かりますからね。
長々とシミ取り体験記を書いてしまいましたが、少しでも誰かの参考になれば幸いです。その後の経過については、気分が乗った時にまたアップしていきます(笑)
Qスイッチルビーレーザーで人生初のシミ取り
先日かれこれ７，８年は悩んでいたシミ治療をやっと受けてきました。
どのクリニック？いつやる？どの機械？
と、悩んではなかなか一歩を踏み出せずにいましたが、えいやっと予約。
シミ取りに関してはいろんな方が分かりやすく経過をブログにアップしているため、私は特に今回のシミ治療で分からなかったことや不安だったことを中心に書いていきます。
クリニック選び
数ある美容皮膚科の中でどのクリニックを予約していいかわからない...
ずっとそう思っていましたが、今回予約したのは定期的に通えそうな場所にあるという条件で探し、ホームページにドクターが照射すると書いてあったり、症例をいくつも載せていたり、シミ治療の方針みたいなことを書いているクリニックを選びました。
診察当日にシミ取り
実は以前別の皮膚科に行った際、医師からはレーザートーニングをまずやったほうがいいと言われていました。
ですがレーザートーニングって10回位やらないといけないんですよね。
お金も時間もかかるため躊躇しており、今回もまた同じようにレーザートーニングを提案されたらもう受け入れよう、と覚悟をしていきました。
しかし、今回は診察室に入り顔を見せるやいなや、レーザーでパパっと取っちゃいましょうとあっさり。
そのまま詳しい説明を受けて、当日にシミ取りをすることになりました。
レーザーの種類とかかった費用
今回受けたのはQスイッチルビーレーザーというものです。
シミ取りには一般的な機械ですね。
費用は私のシミの大きさは恐らく１センチ以上あったので、20,000円でした。
ですが、それはあくまでQスイッチルビーレーザーのみの金額で、他に麻酔代、内服薬、初診料、シミをカバーするコンシーラー・日焼け止め等を一緒に購入したら総額で約5万円ほどになりました(´ﾟдﾟ｀)
え、こんなにかかるの!?と心臓バクバクでしたが、ここで悩むと次回予約が取れるのは1か月後だと思い、勢いで当日施術までやってしまいました。
ちなみにこちらがクリニックで購入したナビジョンDRのスポッツカバーと乳液兼日焼け止めです。
シミ取り後シールを貼る、貼らない問題
ちゃんと調べずにシミ取りをしてしまったのですが、シミ取り治療にはレーザー後、シールを張るタイプのドクターと張らずに乾燥させるタイプのドクターがいるんですね。今回私がシミ取りをしたクリニックは後者のタイプでした。
ネットで調べてみると最近はシールを張りっぱなしにして、湿潤させておくやり方が多いみたいです。治療後すぐに傷跡に触りたくないし、私はできればシールを貼りたかったのですが、今回は貼らずに帰宅しました。
長くなってしまったので、続きは次の記事にて書きます。
ケミカルピーリング、イオン導入3回目
先日３回目のケミカルピーリングとイオン導入を受けてきました。
わたしの肌質について
まず私の肌質はTゾーンがテカりやすくて頬などが乾燥している混合肌です。
どちらかというと全体的には脂性肌よりだと思います。
そのため、毛穴の開きや、あご回りのニキビなどに悩まされています。
導入している成分
イオン導入で入れている成分はビタミンCです。
ビタミンCはニキビ肌の改善やシミ、そばかす、くすみや小じわなどを改善してくれます。
何種類もイオン導入をしたことがないのであまり比較はできませんが、
ビタミンCは皮脂抑制の効果もあり、施術後は鼻やおでこがテカりにくくなり、
化粧崩れもしずらいのでその効果が気に入っています。
テカりにくいけど決して乾燥するわけではなく、しっとりした良い状態の肌が保てます。
3回目の効果
イオン導入はすぐに劇的な変化を感じることは難しいと言われています。
施術後数日は化粧乗りが良いと感じるくらいであまり見た目の効果はありません。
ですが、私は肌のターンオーバーを正常に戻して
ニキビのできにくい肌にしたいと思い、あと数回は通おうと思っています。
ケミカルピーリングとイオン導入をする前では肌のごわつきが全く違うし、
毛穴の開きも多少小さくなった気がしています。
これからやりたい美容医療
ケミカルピーリングとイオン導入で肌の状態を整えたら、
次はレーザー系の治療をするか、ハイドラフェイシャルなどの毛穴の治療をするか迷っています。
老人性のシミや思春期の時にできたニキビの跡がどうしても気になるのですが、
鼻や頬まわりの毛穴も気になる。。。
レーザーはちゃんとしたお医者様にシミの種類を見てもらいたいし、
1度では取り切れなさそうなのでお金も結構かかりそう。
でもレーザーをすることで顔の産毛も取れてトーンアップできるようなので
一石二鳥のような気もする。
いずれにせよ安い金額ではないので、とても迷いますね。
ですが、自分の肌の状態が良くなっていくってやっぱりとてもQOLが上がります。
マスクをして肌を見せる状況が少ないですが、
マスクを外した時の顔って意外によく見ますよね。
そんな時、自信を持ってマスクを外すことができる肌になりたいのです。
ザ・プリンスパークタワー東京でホテルステイ
コロナで遠出もできず、近場ですらほとんど外出していないこの夏。
気分転換をしたくて先日ザ・プリンスパークタワー東京にお泊りしてきました。
ザ・プリンスパークタワー東京の場所
ザ・プリンスパークタワー東京はプリンスとつくように、西武系のホテルになります。
場所は芝公園の辺りです。東京タワーのすぐ近くです。
東京タワーに行くときに何度も目にしていた建物でしたが、
プリンスパークタワーだとは認識していませんでした。
宿泊したお部屋
今回はパノラミックツインルームに宿泊しました。
お部屋から東京タワーが見えて最高の景色！
夜はもっと最高の景色になります。
夜ベランダに出て撮った画像。
東京タワーの足元からてっぺんまで綺麗に写せて感動しました。
ホテルの中
コロナであまり外に出るのも良くないと思い、早めにチェックインしてホテルの中を散策しました。
ホテルは上まで吹き抜けになっていて、すごい空間。
スパやプールにも入りたいなと思っていましたが、中の様子が伺えずなんとなく躊躇してしまい今回は入りませんでした。
朝食
レストランはやっていましたが、今回はルームサービスを頼んでみました。
メニューはアメリカンブレックファーストだったと思います。
天気は若干曇りでしたが、東京タワーを間近に眺めながらゆっくり取る朝食は最高です。
レイトチェックアウトにして昼ぐらいまでのんびり過ごしたので、
贅沢な時間を堪能できました。
